О воде
Питевая вода в природе и для человека. О питьевой воде.
Вода является основой жизни. Мы часто считаем, что вода это простой и привычный элемент нашей жизни. Вода существует везде, почти вся поверхность Земли занята водой, только ¼ принадлежит суши. Все живые организмы нуждаются в воде и не могут существовать без прозрачной жидкости. Клетки и ткани любых животных и растений на некоторый процент состоят из воды. Сложнейшие процессы жизнедеятельности протекают в зависимости и необходимости от воды.
Человеческий организм можно рассматривать в качестве мини-лаборатории, в которой происходит огромное количество реакций, протекающих исключительно под воздействием воды. Легкость пищеварения зависит от воды, теплорегуляция организма контролируется водой, клетки и органы защищаются водой, кислород и питательные вещества добираются до клеток и органов с помощью воды.
Примерное содержание воды в живых организмах:
Также водопроводная вода проходит очистительную обработку, это, конечно, хорошо, но является недостаточным. Она может содержать излишнее количество хлора, который вреден организму, перед употреблением такой воды ее нужно отстаивать в открытой посуде или кипятить, но данные способы не смогут полностью очистить воду.
Круговорот воды в организме человека
Взрослый человек в среднем потребляет 2,5 литра воды в сутки: примерно 1,2 литра поступает в организм при питье, 1 литр с пищей, около 0,3 литра образуется в самом организме. Выводится вода примерно в таком же объеме: около 50% выводится почками, остальной кожей, легкими и кишечником.
В случае недостатка или избытка воды человеческий организм может иметь негативные последствия.
Избыточное потребление воды может приводить к ослаблению организма, т.к. сердечно-сосудистая система получает дополнительную нагрузку и может испытывать перегрузку, может возникать излишнее потоотделение, из-за которого человек теряет необходимые соли и витамины в большом количестве.
Сильная жажда может быть спровоцирована недостатком воды, что может привести к усталости, головной боли, судорогам, повышенному давлению, вызывает преждевременные процессы старения, могут образовываться камни в почках.
Если без еды человек может прожить некоторое время, с водой ситуация выглядит иначе: человек может продержаться без воды до 5 дней максимум.
Как проверить свой питьевой режим?
Какое количество воды необходимо выпивать человеку за день?
При массе тела 70-80 кг рекомендуется употреблять 2,5 литра воды, при массе тела 50 кг можно выпивать порядка 2 литров, более 100 кг желательно увеличить объем воды в рационе до 3 литров. Важно учитывать температуру окружающего воздуха, жара, кондиционер предполагают увеличивать количество воды. Также при физических нагрузках лучше пить воды больше, чем в спокойном режиме.
Очень частый вопрос по поводу кипячения: как быть?
Некипяченая вода многими специалистами признана более правильной и качественной для человека, такая вода сохраняет большинство необходимых для здоровья солей и микроэлементов. Когда люди кипятят питьевую воду, образуется осадок и накипь из тех самых нужных солей и микроэлементов. Если кипятить воду из-под водопроводного крана, которая может содержать соединения хлора, превращающиеся при высокой температуре в токсичные элементы. Для сохранения всех живых и полезных свойств воды необходимо воду подогревать до 98°С, но не доводить до 100°С.
Какую воду можно считать полезной и сырой?
На первом месте можно отметить питьевую бутилированную воду, вы можете выбрать природную артезианскую или очищенную промышленным способом.
На втором месте – водопроводная вода, по официальным источникам еще пока пригодна для питья, но мы не рискуемJ. В крайнем случае установите пурифайер, он доочистит воду.
Еще один вариант – вода из природного родника, очищенная несколькими слоями почвы и насыщенная микроэлементами. Советуем пить только из проверенных родников и действительно экологически чистых.
Также можно еще отметить полезную минеральную воду, содержащую повешенное количество солей и микроэлементов. Тут нужно учесть, что минеральную воду можно пить умеренно или по рекомендации врачей, и в рацион обязательно должна входить обычная питьевая вода.
Всегда важно помнить, что физиологически человек нуждается в обычной питьевой воде!
Компания Аквалайф предлагает бутилированную воду в бутылях только высокого качества, все наши производители воды давно зарекомендовали себя положительно на рынке.
Для того чтобы у вас не было сомнений по поводу качества воды, лучше обезопасить себя и покупать бутилированную воду, которая будет пригодна для питья. Компания АКВАЛАЙФ представляет марку воды ЖИВАЯ ВОДА - это марка, зарекомендовала себя на рынке услуг по доставки воды и Вы можете быть уверены в качестве нашего продукта.
- 6-ти литровый бутыли
- 10-ти литровые бутыли
- 12-ти литровые бутыли
- 19-ти литровые бутыли
Произвести заказ питевой воды с доставкой можно в разделе Заказ воды СПб